Auteur/autrice : Thibault Simon

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Bodyflex est la tentative la plus réussie de vendre aux femmes ordinaires l’idée de faire des exercices tous les jours. C’est un hybride de respiration yogique « nauli », les vergetures les

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Tous les types de pompes se rapportent aux exercices au banc, donc la respiration pendant les pompes est un point fondamental, sans lequel la bonne exécution de cet exercice est

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Le cardio est l’un des éléments essentiels de l’entraînement pour tout athlète, qu’il s’agisse de musculation, de crossfit ou d’autres sports de force. Il est très important d’observer toutes les

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Les filles ne sont pas aimées pour leur silhouette, mais pour leur charme naturel, leur sens de l’humour, leur caractère et bien d’autres qualités. Cependant, vous voulez être irrésistible en

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Le désir d’obtenir une silhouette sportive en forme de V incite les hommes à rechercher des moyens d’élargir la poitrine. Envisagez des exercices visant à augmenter le volume de la

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Les squats d’haltères sont considérés comme le meilleur exercice pour développer les muscles de tout le corps. Malheureusement, cet élément de résistance crée des charges de compression dangereuses sur la

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