Pourquoi avez-vous besoin de stéroïdes pour les musclesPourquoi avez-vous besoin de stéroïdes pour les muscles

pourquoi avez vous besoin de st ro des pour les muscles 60bb9d2603aac

Les stéroïdes sont des médicaments pharmacologiques utilisés dans divers domaines de la médecine et du sport. Avant le développement de ces hormones uniques, il était difficile de lutter contre les

Exercices pliométriquesExercices pliométriques

exercices pliom triques 60bb99441f211 2

La pliométrie est une technique d’entraînement relativement nouvelle, dont le principe principal est d’effectuer des exercices le plus rapidement possible, et la phase positive de l’amplitude s’accompagne d’un saut. Un

Tout sur les glucides autour de votre entraînement !Tout sur les glucides autour de votre entraînement !

tout sur les glucides autour de votre entra nement 60bb17d7e6735

Dans l’industrie des suppléments, nous assistons (heureusement) à un changement. Lorsque l’industrie du culturisme est apparue, toutes sortes de suppléments sont apparus, censés aider à la croissance musculaire. Cependant, la

Soulevés de terre ? Ces 7 choses que vous ne devriez pas faireSoulevés de terre ? Ces 7 choses que vous ne devriez pas faire

soulev s de terre ces 7 choses que vous ne devriez pas faire 60bb177494ab1

Tenez-vous large ou les pieds écartés de la largeur des hanches ? Voulez-vous pointer vos orteils vers l’extérieur ou légèrement ? Prise en pronation ou prise mixte ? Un soulevé de terre

Signes que vous manquez de magnésiumSignes que vous manquez de magnésium

depositphotos 82026984 l 2015 1

Presque tout le monde connaît le magnésium dans la salle de sport, les événements de dynamophilie ou l’homme fort à la télévision. Cette poudre blanche qui offre plus d’adhérence. Cependant,

Se remettre en forme après le confinement ? Conseils pour atteindre votre objectif sportifSe remettre en forme après le confinement ? Conseils pour atteindre votre objectif sportif

se remettre en forme apr s le confinement conseils pour atteindre votre objectif sportif 60bb175c1793b

Aii…les gymnases sont fermés depuis le 15 décembre. N’avez-vous pas transformé le bureau en salle de musculation pendant le confinement ? Il y a alors de fortes chances que vous

Le Sumo Deadlift est-il meilleur ?Le Sumo Deadlift est-il meilleur ?

le sumo deadlift est il meilleur 60bb17a00ce94

Le Deadlift est un exercice très efficace pour muscler le dos et les jambes. L’une des variantes du Deadlift est le Sumo Deadlift. Le soulevé de terre sumo est ce

État d’esprit : permettez-moi de trop réfléchir à ce sujetÉtat d’esprit : permettez-moi de trop réfléchir à ce sujet

tat d 8217 esprit permettez moi de trop r fl chir ce sujet 60bb17c3505a1

Récemment, vous avez pu lire de nombreux articles de ma part sur l’aspect physique de l’entraînement ou la théorie qui le sous-tend. Mais il est très facile de négliger un

Comment faire du soulevé de terre expliqué en étapesComment faire du soulevé de terre expliqué en étapes

comment faire du soulev de terre expliqu en tapes 60bb17ae6af10

Vous voulez savoir comment faire du soulevé de terre ? Nous vous l’expliquons étape par étape dans cet article sur le soulevé de terre ! Pour que vous puissiez immédiatement réaliser

Technique pour tirer le bloc supérieur vers la poitrine et derrière la tête avec une prise différenteTechnique pour tirer le bloc supérieur vers la poitrine et derrière la tête avec une prise différente

technique pour tirer le bloc sup rieur vers la poitrine et derri re la t te avec une prise diff rente 60bb9b182c866

Pour développer les muscles du dos, en particulier les ailes (lats), vous devez effectuer différentes tractions : vers la poitrine, le bas du dos, derrière la tête, des tractions et d’autres